ものを少なく 視界になにか入ると 脳は 無意識に あれこれと 考えてしまう 勉強しよう 仕事をしよう と思っても なにか視界に入っていると 集中力は ガタ落ち とくに スマホは視界にあるだけで 相当集中力が奪われる だから 視界から ものを減らそう 勉強机 …