偉くならない くらいが上がっても 歳を重ねても 後輩が入ってきても 偉くなってはいけない どごまでも 謙虚に どんな人にも 自分より優れたところや 素敵な所がある 偉くなったら人は 終わり なぜなら 学ばなくなるから 偉くならない 謙虚にいこう

さて 目標は 今年の目標 今月の目標 今日の目標 目標は あったほうが良い 車だって 目標がなければ どこにも たどり着けない 目標があるから そこに向かって 進んでいける 途中で変わっても良い 人生をより良くする 目標を

軽くしていく どんどんどんどん 軽くしていく とくに この 年度の切り替えの時期 1年間使わなかったものは 捨てよう 必要最低限のものを残して 全部捨てよう はじめは 何もなかったはず それでも いまの自分がいて なんとかなっている ものが増えれば増える…

今週のお題「練習していること」 何事も楽しむ 物事は 起こっているだけ それに対して 人は 感情を抱く 怒ったり 悲しんだり 喜んだり 笑ったり 風が吹いても 寒いなー と怒る人もいれば そろそろ春が近いなー と感じる人もいる それは 捉え方の違い だから …

たどり着いた 今日 ただ 昨日が終わって 今日が始まった わけではない 生まれてきてから 様々な体験をし 壁を乗り越え 成長し そして 今 がある 当たり前のように 今日が始まるように 思えるが 当たり前の 今日 などなく 誰にとっても 今日という1日は やっ…

ものを少なく 視界になにか入ると 脳は 無意識に あれこれと 考えてしまう 勉強しよう 仕事をしよう と思っても なにか視界に入っていると 集中力は ガタ落ち とくに スマホは視界にあるだけで 相当集中力が奪われる だから 視界から ものを減らそう 勉強机 …

なんとかなる たいていのことは なんとかなる そう思っていれば なんとかなる そう思っていなくても なんとかなる だって なんとかなってきたから 今 自分が生きている 死なない限り なんでもない なんとかなーる なんとかなーる なんとかなーるさー 結局 な…

ありがとうは何回でも してもらったら ありがとう その日の最後に ありがとう 次の日に ありがとう 折をみて ありがとう 何度でも ありがとう 有難くないことなんて この世には 何一つないのだから 全てに ありがとう

嫌なことにぶつかっていく それでこそ 命は 輝く 乗り越えたとき 人は喜び 強くなる もちろん逃げても良いが ときには なにくそ 負けるものかと ぶつかっていく 覚悟 覚悟があれば たいていのことは 乗り切れる ぶつかっていこう

well being よい状態 心も体も 社会的にも 漠然としているが それでいいんだ と思う 幸せの価値観は 人それぞれ だから それぞれが思う 幸せ つまり よい状態を それぞれが 探していけば いいのではないか well being

たいていのことは 時間が解決してくれる もちろん 誠意を持つことは 前提だが どれだけ頑張っても 相手が自分のことを嫌っていたり 避けていたりしたら こちらから何をしても 無駄になる もっと嫌がられるかもしれない 嫌がられても仕方ないが ある程度の関…

助けを求める とても 大事なこと 出来ない 分からない それは仕方ない もちろん まずは 自分で考える やってみる それでも 出来ない 分からないことは はやく 助けを求めた方が良い 人の役に立てるのだから 喜んで教えてくれる人が ほとんどだろう 困ったら …

花粉がつらい ただそれだけ 鼻セレブに感謝 ありがとう 鼻セレブ くしゃみと 鼻水が 止まらない お風呂に入ると 目がかゆくなる アレジオン 飲んでるけど つらたん ヨーグルトって 効くのかしらん 春は好きだが 花粉はつらい つらたん

心を飼い慣らす とても難しい でも 少しでも 意識していきたい 心は 嫌なことや 悪いことを考えると 無意識の間も 考え続け どんどん嫌なことが 浮かんでくる そして くたびれる だから あ 嫌なことを考えてるな と思ったら 今 この瞬間に 意識を向けよう 何…

どんなときも 味方がいるはず 何かあると 何で自分だけが もう無理だ と 落ち込んでしまうが きっと 誰かしら あなたの味方がいるはず 負けちゃだめだ きっと誰かが 共感してくれる 応援してくれる 大丈夫 顔を上げよう 味方は 必ずいる

愚痴や悪口を言う人は 百害あって一利なし 近づかない方が良い 嫌な気持ちは 感染する 愚痴や悪口を言う人を、 否定すれば 相手は嫌な気持ちになり 肯定すれば じぶんも 嫌な人になってしまう 近づかないようにしよう そうならないようにしよう 愚痴や悪口を…

無意識の所作に 人柄が現れる 例えば 拍手 手の位置 叩く態度 例えば 足音 例えば あいさつ そういった 無意識の行動に その人の 人柄が現れる そして 見ている人は 見ている 無意識の所作 そこに現れる 人柄 こういった視点で 人を 観察してみよう 面白いも…

自分で考えて動く 言われるままに やる 言われたことをやる 言われたことだけをやる それでは ロボットと一緒 言われたことに 何がプラスαできるかを 考えることが大事 どうしたら より良くなるか 楽しくなるか 面白くなるか 自分から 考えて動くから 人生は…

今週のお題「小さい春みつけた」 植物を育てていると 季節に敏感になる 家の中で育てていても 植物は季節を感じていることに 毎年感心する 冬が来れば 葉を落とし 春になれば 芽吹く 今家にある植物は 少しずつ 春の訪れを感じてか 新芽をつけている そして …

美しさは 引き算 なにか足していく のではなく 何を引いていくか 無くしていくか これが大事 書道でも 書く文字も大事だが 余白の広さや間隔が 美しさに 結びつく だから 普段から なくてもいいものを 探すと良い 1日に 何か一つ捨てるのも オススメ そうす…

アホになる 踊る阿呆に 見る阿呆 同じ阿呆なら 踊らにゃ損損 どれくらい アホになれるか これが 幸せに繋がる 恥は 早く捨てよう みんなの前で 自分を表現できるのは とても素晴らしいこと 歌ったり 踊ったり ふざけたり 少しくらい アホにならないと 人生は…

少し任せてみる もちろん 自分でやれば 早く終わるし 効率よく出来るかもしれない しかし 教育に携わるのであれば 少し任せた方がよい もちろん まどろっこしい思いもするだろう 任せれば 失敗して 余計な仕事が 増えるかもしれない しかし それが 学びであ…

ありがとうと すみません これが言えれば 大丈夫 この2つが 言えなければ 大ピンチ 何かあったら ありがとう 何かしてしまったら すみません 素直に すぐに 言えるかどうか そして 後日も ありがとう すみませんが 言えると良い この2つだけは 言えるように…

与えることにフォーカス 自分だけもらえなかった 僕も欲しかった 私も～だったら あれがない これがない そう考えているうちは きっと 何も与えられない 考え方を 変えなければならない 何かを欲しがる のではなくて 何を与えられるか を考える お菓子を買っ…

今ある感謝を数える 1日の終わりに 考えてみよう どんなに つらいことがあっても 嫌なことがあっても 必ずどこかに 感謝はある 感謝に目を向けてみよう いくらでも あるはず 自分でどうしようもないことは どうしようもないんだから 考えない 感謝にフォーカ…

美味しいものを食べて寝る それだけで たいていの人は 幸せになるはず 簡単なこと たったそれだけ つらいことや 悲しいことがあったり ストレスが溜まったりしたら 帰りに好きなスイーツでも 買って帰ろう お風呂に浸かって 好きな物食べて そして早めに寝る…

新たな出会いを 求めるなら 身につけるものを 新しくする 特に 靴下や 肌着など 身につけるもの これを 新しくすると良い 身につけるものが 綺麗になれば 気持ちも明るくなる 気分よく過ごしていれば 出会いは 自然にやってくる 身につけるもの 新しくしてみ…

聴ける人が成長する 聞くのではなく 聴く 目と耳と心で 聴く 自分が好きな人 尊敬する人 そんな人が 話していたら きっと本気で聴くだろう それを ぜひとも 誰にでも やってみよう 自分より 年上でも年下でも 誰に対しても 同じように 心を込めて 聴いてみよ…