心を飼い慣らす とても難しい でも 少しでも 意識していきたい 心は 嫌なことや 悪いことを考えると 無意識の間も 考え続け どんどん嫌なことが 浮かんでくる そして くたびれる だから あ 嫌なことを考えてるな と思ったら 今 この瞬間に 意識を向けよう 何…