心を飼い慣らす
とても難しい
でも
少しでも
意識していきたい
心は
嫌なことや
悪いことを考えると
無意識の間も
考え続け
どんどん嫌なことが
浮かんでくる
そして
くたびれる
だから
あ
嫌なことを考えてるな
と思ったら
今
この瞬間に
意識を向けよう
何を考えても
どうせ起こることは
決まっているんだから
楽しいことを考えよう
嬉しいこと
楽しいことを
すぐに思い出そう
そうやって
少しずつ
心を飼い慣らしていこう