自分
地球に楽しみに来た そう思えばいい 自分は宇宙人で この星にうまれて いろいろなことを 経験しにきた だから 起こることは すべて楽しい経験に変わる 全部楽しめばいい 何事も経験 人生を楽しもう
現実とは 自分の心の投影 目の前にいる人 起こる出来事 それはすべて 自分の心の投影 心が穏やかなら 穏やかな現実が投影される 何か嫌なことが起こるんじゃないか と思っていれば 実際に起こる だから 心の中は とても大事 いつも穏やかに 大丈夫 なんとか…
生きるとは 呼吸することではない 行動することだ byジャンジャックルソー この星は 行動の星 何か変えたければ 行動を変えるしかない 自分の行動を 変えた人だけが 人生を楽しめる 誰かではなく 自分の行動を変えるしかない よりよい行動を
本を読むのは せんべい ユーチューブ テレビ そういったものは 自分が何もしたくも 流れる いわばファストフード しかし 本は 読もうという意識を持って 本を出して ページをめくらなければ 読めない 自分でしっかり 噛まないといけない せんべいと一緒 能動…
今週のお題「きれいにしたい場所」 全て 全てきれいにしたい とくに 教育に携わるなら 学習する場 教室は 徹底的にきれいにする きれいで 落ち着いた場所でこそ ひとは学び成長する どんな教室かを見れば その教員の 力量はある程度見えてくる きれいにしたい
さて 目標は 今年の目標 今月の目標 今日の目標 目標は あったほうが良い 車だって 目標がなければ どこにも たどり着けない 目標があるから そこに向かって 進んでいける 途中で変わっても良い 人生をより良くする 目標を
軽くしていく どんどんどんどん 軽くしていく とくに この 年度の切り替えの時期 1年間使わなかったものは 捨てよう 必要最低限のものを残して 全部捨てよう はじめは 何もなかったはず それでも いまの自分がいて なんとかなっている ものが増えれば増える…
今週のお題「練習していること」 何事も楽しむ 物事は 起こっているだけ それに対して 人は 感情を抱く 怒ったり 悲しんだり 喜んだり 笑ったり 風が吹いても 寒いなー と怒る人もいれば そろそろ春が近いなー と感じる人もいる それは 捉え方の違い だから …
たどり着いた 今日 ただ 昨日が終わって 今日が始まった わけではない 生まれてきてから 様々な体験をし 壁を乗り越え 成長し そして 今 がある 当たり前のように 今日が始まるように 思えるが 当たり前の 今日 などなく 誰にとっても 今日という1日は やっ…
ものを少なく 視界になにか入ると 脳は 無意識に あれこれと 考えてしまう 勉強しよう 仕事をしよう と思っても なにか視界に入っていると 集中力は ガタ落ち とくに スマホは視界にあるだけで 相当集中力が奪われる だから 視界から ものを減らそう 勉強机 …
なんとかなる たいていのことは なんとかなる そう思っていれば なんとかなる そう思っていなくても なんとかなる だって なんとかなってきたから 今 自分が生きている 死なない限り なんでもない なんとかなーる なんとかなーる なんとかなーるさー 結局 な…
ありがとうは何回でも してもらったら ありがとう その日の最後に ありがとう 次の日に ありがとう 折をみて ありがとう 何度でも ありがとう 有難くないことなんて この世には 何一つないのだから 全てに ありがとう
嫌なことにぶつかっていく それでこそ 命は 輝く 乗り越えたとき 人は喜び 強くなる もちろん逃げても良いが ときには なにくそ 負けるものかと ぶつかっていく 覚悟 覚悟があれば たいていのことは 乗り切れる ぶつかっていこう
well being よい状態 心も体も 社会的にも 漠然としているが それでいいんだ と思う 幸せの価値観は 人それぞれ だから それぞれが思う 幸せ つまり よい状態を それぞれが 探していけば いいのではないか well being
心を飼い慣らす とても難しい でも 少しでも 意識していきたい 心は 嫌なことや 悪いことを考えると 無意識の間も 考え続け どんどん嫌なことが 浮かんでくる そして くたびれる だから あ 嫌なことを考えてるな と思ったら 今 この瞬間に 意識を向けよう 何…
美しさは 引き算 なにか足していく のではなく 何を引いていくか 無くしていくか これが大事 書道でも 書く文字も大事だが 余白の広さや間隔が 美しさに 結びつく だから 普段から なくてもいいものを 探すと良い 1日に 何か一つ捨てるのも オススメ そうす…
今ある感謝を数える 1日の終わりに 考えてみよう どんなに つらいことがあっても 嫌なことがあっても 必ずどこかに 感謝はある 感謝に目を向けてみよう いくらでも あるはず 自分でどうしようもないことは どうしようもないんだから 考えない 感謝にフォーカ…
美味しいものを食べて寝る それだけで たいていの人は 幸せになるはず 簡単なこと たったそれだけ つらいことや 悲しいことがあったり ストレスが溜まったりしたら 帰りに好きなスイーツでも 買って帰ろう お風呂に浸かって 好きな物食べて そして早めに寝る…
聴ける人が成長する 聞くのではなく 聴く 目と耳と心で 聴く 自分が好きな人 尊敬する人 そんな人が 話していたら きっと本気で聴くだろう それを ぜひとも 誰にでも やってみよう 自分より 年上でも年下でも 誰に対しても 同じように 心を込めて 聴いてみよ…
大人になるとは 大人しくなる ということ TPOを考えず 大声でしゃべる カバンや教科書を ドンと置く ドタバタ 音を立てて 走る 歩く 声のボリュームを 調節出来ない そういう行動は 空間の静けさを壊す スリッパを履いても ぺたぺたと音を立てるのは 美しく…
己(おのれ)に克(か)つ いつだって 乗り越えていかなければならないのは 自分 誰かと比べたり 比較したり そんなことは する必要がない Aさんになろうとしても 私は Aさんではないのだから 乗り越えるべきは いつだって 自分 テストの前に 寝てしまう ゲーム…
1度きりの人生だから 毎日楽しもう 後悔のないように やりたいことを やろう 食べたいものを 食べよう 人の価値観ではなく 自分の価値観で 何が自分にとって 幸せか それを じっくり考えて 幸せだなあ と思えることを たくさんしよう
何か起きるのは 当たり前 何も起こらないのは つまらない 何もない人生は つまらない どうなるか 分かっている人生は 退屈 何かが起こる どうなるか分からない だから 人生は 楽しく うつくしい どんどん 新しいことに 挑戦して 何か 新しい刺激を 自分に与…
リーダーに 1番必要なもの それは 元気 明るく 元気で 楽しいリーダー だから 人は言うことを聞く 自分から 動こうと思う 暗くて ネガティブなリーダーでは だれも ついてこない 決して 偉くなってはいけない 優しく 支えてあげられる 助けてあげられる 応援…
全て 決まっている 全部 生まれてから死ぬまでの シナリオは決まっていて 何をしようと あがこうと 全部 決まっているらしい いやそんなことないでしょ と思うことも それすら シナリオ通り だから 力を抜いていこう だって 決まっているんだから ありのまま…
とにかく休もう みんな真面目で 働きすぎだ ゆーっくり 休んだ方が良い 疲れた と思った時は もう働きすぎのサイン 働き過ぎて 疲れてくると 仕事の質も落ちる ミスも増え 何かを生みだす気力もなくなり 余計疲れていく だから 疲れる前に 休む 休む休む休む…
朝はニュースを見ない だいたいニュースは 事故や事件などを 取り上げるわけで よくよく考えて 朝から 事故や事件のニュースを 聞きたいだろうか 聞きたくもない 見たくもない情報を 朝から 脳内に流し込むのは 健康にも良くない 大事なニュースは いやでも…
スピーチのコツ 一番大事なのは 心 あなたのスピーチで 何を伝えたいのか 何が目的で 聞いている人に どう変わってほしいのか それを明確にして 熱量を上げて 心を込めて 話せるようにする それから テーマをひとつに絞る あれこれ話してはいけない ひとつに…
苦手なことも 時にはしてみよう 苦手なことは しなくても大丈夫 誰かそのことが 得意な人がいるから お願いすればいい でも 誰かにお願いされたなら 苦手なことでも 時にはやってみると良い 苦手なことは 今まで 避けてきたこと だから 少しでも頑張れば そ…
自分が 正しいと思うことを すれば良い 例えは挨拶 自分から挨拶をしようと 心に決めて頑張っても 挨拶を返してくれなかったり 無視されたりすると 心が折れて やめてしまうなんてことは ないだろうか 良く考えて欲しい あなたは正しいことをしているだけ そ…
