食べたものが あなた あなたを作っている 日々 何気なく口にしている物が 体を作っている 食べたいものを食べる もちろん構わないが 健康が第一で その健康を作るのが 食事であることを忘れずに 大事な体の中に入れる 食べたものが飲んだものが 自分になる …