嫌な感情 いらない感情は捨てる 感情は 沸いてくるようで 実は自分自身で選んでいるだけである だから 自分にとって 嫌な感情 いらない感情は 捨てる もちろん最初は難しいが 意識して 自分がどんな感情を選んでいるか 確認する そして 負の感情は手放し よ…