良き習慣を作る 自分なりに 良き行いを考え それを繰り返していく 行動に移していく 小さいことで構わない 続けられそうなことを 考えて 実行していこう 今、自分が朝起きて していることといえば 窓を開けて部屋の換気 ごみ捨て 朝日に感謝 お花の水を変え…