良き習慣を作る
自分なりに
良き行いを考え
それを繰り返していく
行動に移していく
小さいことで構わない
続けられそうなことを
考えて
実行していこう
今、自分が朝起きて
していることといえば
窓を開けて部屋の換気
ごみ捨て
朝日に感謝
お花の水を変える
神棚に水米塩を供える
お湯を沸かして白湯を飲む
数分でいいから瞑想
簡単にトイレ掃除
できれば
筋トレ
クイックルワイパーで床掃除
玄関もクイックルワイパー
日常では
ゴミを見つけてらすぐ拾う
あいさは自分から
姿勢を良くする
などなど
参考になるか分からないが
自分なりに
良き習慣を
1つずつ
作っていきたい
