意識的にぼーっとする 人間は 朝起きてから寝るまでに 何万回と 判断をしている 起きるか寝るか 歯を磨くか ご飯何食べよう 服は何を着よう などなど だから 1日の中で ぼーっとする時間を 意識的に取った方が良い いわゆる瞑想 もしくは 呼吸している事に目…