少し力を抜く

少し力を抜く

頑張り屋さん

少し力を抜こう

ふー

と

息をはこう

肩の力を抜こう

抜き方が分からなかったら

一度力を入れて

脱力しよう

考えすぎも良くない

一度空っぽにしよう

1日に1回は

意識的に

ぼーっとする時間を設ける

コップの中に

水が満タンでは

何も入れられない

まずは

空っぽにしないと

新しいものは

入ってこない

深呼吸

脱力

空っぽ

笑顔になるのも良い

少し力を抜いて

生きてみよう