1日に水を1リットル飲む

1日に水を1リットル飲む

これだけで

かなり健康になる

水を飲んで

老廃物を出す

とにかく出す

体の中を

循環させる

流れている水は綺麗だが

止まっている水は汚れていく

木が根っこから水を吸い

幹を通し

葉っぱから水を蒸散させるように

循環させよう

お気に入りの水筒や

ラベルレスのペットボトルで

自分が水を飲んだ量を

把握するのがオススメ

できれば

冷たい水より

温かい水が良い

健康のために

水を飲もう