自分
人生をどういう感情で過ごすか それは 自分で決められる 毎日毎日の 繰り返しが人生 であるならば 日々の感情は そのまま あなたの人生の 感情になる どんな感情で 人生を過ごしたいのか それを 先に決めて 日々 その感情でいられる時間を 増やしていく それ…
12月は振り返る月 今年もあと１ヶ月 12月は過ぎるのが早い そこで 立ち止まって 今年１年を振り返る 新年に立てた目標 抱負は 達成できただろうか 何事も 目標はあった方が良い 1年の目標を 年初めに立て 12月 年の終わりに 振り返る さて 来年は どんな年に…
自分に優しく 毎日起きて 学校や仕事に行き やらなければいけないことや やりたくないこと 人間関係に悩んだり 天気を気にしたり 突発的な出来事に対応したり 嫌なことも いっぱいあるだろうに それでも 毎日頑張っている自分は 素敵で素晴らしい もっと自分…
自分の身体に感謝 毎日毎日 自分の身体は ものすごく 頑張ってくれている 息ができる 目が見える 耳が聞こえる 声が出せる 字がかける 歩ける どれも 当たり前のことではない 当たり前のことなど 実はひとつもない たまには 自分の身体に ありがとうの一言を…
ユーモアが大事 困ったとき 悩んだとき つらいとき 真面目に考え過ぎてはいけない 真面目に考えば考えるほど 解決しなくなる 一度 笑おう 深呼吸しよう 力を抜いて 少しふざけているくらいでいい そうすれば 大丈夫 いつも心に ユーモアを
自分を大切に 自分が1番尊敬する人 好きな人 大事にしたい人 そんなふうに 自分自身を大切に扱う 着ている服 食べるもの 住んでいる場所 使っているもの 自分自分を 本当に大事な人 と思って過ごそう 自分自分を大切にしよう
とにかく笑う ブスッとした顔をしていたんでは 幸せになれるわけがない 楽しくなくても ワッハッハー と笑ってみよう 大きな口をあけて 声を出して 笑うと良い それだけで 楽しくなる 1日に1回でも多く笑う 1日に1回でも多く笑わせる 楽しく 生きよう
できるかできないか ではなく やるかやらないか だけ 人生はそれだけ いたってシンプル 迷ったときは やるかやらないか それだけ やってみなければ 何も始まらない 何も学べない 言い訳を並べて できないと 不満を言う暇があったら やる やってみて それから…
何か起きたら 試練と考える 誰に対しても優しく 笑顔で 明るく生きよう そんなことを 考えていると 決まって 試練が訪れる 怒りたくなるようか 迷うような 苦しむような でもそれは 本当にできるかな？ という 神様からの試練 それを乗り越えたときに 人はさ…
自分を信じると書いて自信 なにかを達成したら 乗り越えたら 経験したら 時が来たら 自信がつく と 思っているかもしれないが それは違う 自信とは 自分を信じた瞬間から 生まれるもの だって あなたはもう 毎日毎日頑張っているんだから 人と比べないで 自…
死があるから 生が輝く もし 死がなければ 今日という1日が 大事だとは思わないだろう 死があるから 今日を 精一杯生きようと思うはず 人との出会いを大事にする 今を大事にする たくさんの本を読む 趣味に熱中する 美味しいものをたべる 死にすら感謝して …
支え合い助け合う 寄りかからない 誰かがやるからやる あの人が行くなら行く 周りがやるなら私もやる そんかふうに 寄りかかっていては 流されていては いつまで経っても 「自分」が確立されない ときに寄りかかるのは良いが 年がら年中 寄りかかっていては…
歌とは 「う」れしい 「た」のしい である だから つまらなさそうに いやいや歌っていては 「うた」ではない うれしいなあ たのしいなあ と思って歌うから 「うた」 まずは 「ふり」から始めればいい うれしいふり たのしいふり そうやって歌っていれば 歌う…
人生楽しんだもの勝ち 1度きりしかない人生 誰のものでもない 自分の 1度きりの人生 徹底的に 自分を喜ばしてあげれば良い 人の目を気にして 顔を伺って 何になる 1秒でも早く 自分が人生の 主人公になることだ 人生はゲームだ くらいの 軽い気持ちで 楽しく…
覚悟を決める 早く決める どうせやるなら いつかやるなら 早く覚悟を決める やるしかないと 腹を括る それが出来れば あとは 淡々とこなすだけ よしやるぞ と 心の中で 決めてしまおう 悩んでも仕方がない 覚悟を決めて 前に進もう
全力で取り組む人ほど 美しい人はいない 自分をさらけ出し 物事に熱中する 恥など気にせず 熱くなる 悔しかったら 悔しいと表現し 楽しかったら 全身で喜びを表現する そういう姿は 熱を帯び 人に伝染する なんでも良い 全力で取り組みたいものだ
楽しくするには まず 声を出そう だまっていては 楽しいものも 楽しくなくなる ジェットコースターだって だまって乗っていたら 楽しさも半減するだろう それから動くこと どんどん行動しよう 動くから気づく 動くから 楽しくなる そして笑顔 何より笑顔
寒い日は寒い 当たり前 自然なこと 寒い寒いと言っても 気温は上がらない 普段より 服を羽織り 部屋を暖め 過ごすのが良い 温かいものを食べて ゆるりと過ごす 自分が 合わせる 逆らわない 受け入れて 生きていく
人生は皿洗い 洗った皿は 大きいものから 置いていかないと 入らない 小さいもの先に入れると 大きいいものを 入れるスペースはなくなる 人生も一緒 自分にとって 何が大切で 何がささいなことか 判断した方が良い そして 大切なことを優先的に 時間やお金を…
でももう努力しなくていいかも 努力 というと 嫌なことを我慢して やるイメージ そうではなくて 自分が好きなことを するのがやっぱり一番 とはいえ 学生のうちは勉強せねばならぬし 大人になれば仕事だしと やらねばならぬことはある だから 工夫したり 心…
日頃から コツコツ努力 それができるかどうか コツコツ 自分のペースで構わない 少しずつ 少しずつ 辛いことや 苦しいことも 少しはやった方が良い 少しのストレスは ひとを成長させる 過度のストレスはダメ 自分のペースで コツコツと その先に 素敵な自分…
早め早めに とにかく 早めに やるべき事や 仕事が 溜まりすぎると 動けなくなってくる はやく誰かに お願いするか 出来ることから 処理すべし とにかく すぐやろう
偽善だろうがなんだろうが 良いと思ったことは やる この世は行動が全て 行動しないとなにも 始まらない 人からどう思われるかは 人が判断することだから 考えなくて良い それより 自分の心に したがっているか そのことに 耳を澄ませるべき 偽善だろうがな…
良いことをすると 気持ちが良い 例えば学校で 除草作業 暑い疲れる 文句のひとつも 言いたくなるかもしれない しかし 終わってみて 自分がむしった グラウンドはどうだ きっと 輝いて見えるだろう 良いことをしたら 気持ちが良いものだ 悪いことをすれば 後…
やっぱり睡眠が大事 たくさん寝よう 眠いのに 勉強に集中できるはずがない いい仕事ができるはずがない 明日のために とにかく寝よう くよくよしたり 悩んだり そんなことは 寝れば忘れる 朝 すっきりした脳で 一日を始めるために 早く寝よう
ワンネス 全てはひとつ 宇宙の始まりは ビックバン 大爆発 そこから 全てが始まり 宇宙ができ 地球ができ 人間がいる つまり 始まりは ひとつだった だから 目の前にいる人も 木々も 大地も 犬も 全て 自分そのものであり 家族である 全ては ひとつ
今しかできないことをする いつでもできることは 後回しで良い 今しかできないこと そこに力を注ぐべき いつでも大事なのは 今 今この瞬間 今日という日を どのように過ごすか 今しかできないことが きっとあるはず ふとした時に 思い出してほしい 自分にと…
健康が全て お金があっても 時間があっても 健康でなければ 意味がない だから 睡眠をしっかりとろう 食べるものに気をつけよう 一時間に一度は立とう 散歩で良いから体を動かそう 歯医者に行こう たまに軽い筋トレをしよう 寝る時間を決めよう 寝る前にスト…
Tо Dоリストを作ろう 生きていると 次から次へと やらなければいけないことが やってくる そして 脳は優秀で そのことをずっと 考え続けている だから一回 紙に書きだそう 〆切と一緒に やるべきことの一覧表を作る そうすると 実はそんなに やるべきことは…
素早く行動する人が 全てを手に入れる 何事も 早いに越したことはない 早く移動する人は 時間を大事にしている人 遅い人よりも 信頼を得る なにか忘れ物をしたり 失敗しても 早く行動していれば カバーできる 遅く行動していては 何かあったとき どうしよう…
